女性健康网

       女人补血吃什么？吃什么补血效果最好呢？要我说最好的补血食物还数益母草。不仅可以补血，还具有美容养颜之功效。益母草为什么美容养颜的功效？益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分，益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用;锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。

　　益母草适合人群：

　　阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者禁服。

　　益母草食疗作用：

　　益母草辛、微苦，性微寒；归心、肝、肾经；可升可九，入血分；

　　具有活血调经，祛瘀止痛，利尿消肿，清热解毒；

　　主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病水肿，小便不利，尿血，痈肿疮疡。